離れて暮らしていても、家族の様子が分かるだけで安心感は大きく変わります。
一方で、連絡の頻度が多すぎると負担になり、少なすぎると不安が残ることもあります。
本記事では、無理なく続けやすい「定期連絡」の考え方と、回数・内容の具体例を整理します。
目次
・定期連絡は回数と内容を決めておくと続けやすい。
・連絡手段は一つに決めず、状況に応じて使い分ける。
・緊急時の連絡ルールは、事前に家族間で共有しておく。
定期的に連絡を取ることで、「いつも通りかどうか」を家族が把握しやすくなります。
体調や生活リズムの小さな変化にも気づきやすく、必要な支援を早めに考えるきっかけになります。
毎回長い会話をする必要はありません。
短くても決まった間隔で連絡があること自体が、家族の安心材料になります。
連絡の回数は、本人の体調や生活状況、家族の距離感によって異なります。
以下は一般的な目安です。
大切なのは回数よりも、無理なく続けられる頻度を選ぶことです。
途中で見直しても問題ありません。
定期連絡では、毎回同じ型で確認すると負担が減ります。
たとえば「今日は体調は普通。よく眠れました。」といった一文だけでも十分です。
毎回の形式を決めておくと、やり取りが楽になります。
連絡手段は、使いやすさを優先しましょう。
一つに限定せず、普段用と緊急用で使い分けるのも一つの方法です。
定期連絡とは別に、緊急時の連絡方法を決めておくと安心です。
施設の緊急対応や家族への連絡方法は、運営体制によって異なります。
入居時に書面で確認しておきましょう。
・厚生労働省「介護サービス情報公表システム」
・総務省消防庁「救急車の適正利用（#7119）」
・国土交通省「サービス付き高齢者向け住宅」
【免責事項】
本記事は、家族間の定期連絡に関する一般的な考え方をまとめたものです。施設の連絡体制や緊急対応、連絡先の優先順位などは、施設や契約内容によって異なります。必ず最新の案内や担当者からの説明をご確認ください。
